Slappedag

Idag har jag hittills lyckats med konststycket att igentligen inte göra någonting. Har varit ute med hunden två ggr och båda dessa gångerna glömt nycklarna så jag inte kom in nere i porten. När det väl kom en person som kunde öppna åt mig så stack ju hunden iväg ut mot vägen så då fick man jaga ikapp henne, sådär lagom nöjd man var då.

Har denna helgen vilat helt och hållet så att jag kan köra en riktigt bra vecka nu, öka på med mer jogging och tåhävningar samt testa på alla övningar som jag har runt om i styrkeväg. Men när jag sprang efter hunden så gjorde det inte ont och det var en ganska snabb joggtur på 50m, så lite träning har jag ju fått:-)

Mitt tips igår om Philles resultat på 60m satt som en smäck, 6,86 blev resultatet och han var nöjd med säsongsstarten. Även Lisa sprang bra och persade äntligen på 60 med tiden 7,74 vilket även det var väldigt positivt.

Var kul att kolla på tävling förutom att vi här i Malmö stoltserar med världens sämsta starter. Vi har ju som bekant en ny regel där man blir diskvalificerad direkt vid första tjuvstart och den regeln gjorde han lite som han ville med. Ena stunden tog han bort någon nästa fick personen som tjuvade vara kvar. Helt j*vla otroligt att man inte kan vara konsekvent och tydlig när man har en enda uppgift.

Igår var vi ett stort gäng som var och käkade på lemongrass och sen kollade vi Snabba Cash på bio, väldigt god mat och en riktigt grym film som verkligen passade mig.

Nu ska jag aktivera mig lite och åka bort till ica och handla lite.

//Löfgren

This entry was posted on söndag, januari 17th, 2010 at 17:04 and is filed under Friidrott. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.