Lite av varje

Gått ett litet tag sen senaste uppdateringen och kände att nu är det allt dags igen! Sitter just nu hemma med en sjuk hund som spyr hela tiden och vägrar äta, känns så jobbigt när man inte vet vad som är fel och inte har en aning om vad man ska göra. Det är ju lite svårt för henne att säga vad som är fel, man är kanske inte någon Cesar som kan prata med hundar direkt.

Läkningsprocessen flyter på percis som den ska och våran klubbläkare Ola tittade på den i fredags och tyckte den såg förvånansvärt fin ut efter så kort tid. Här har ni en dagsfärsk bild på såret, som ni kan se den läkt helt upptill men fortfarande lite kvar längre ner. Lägger även in en bild som togs samma dag som stygnen togs bort.

Träningen bara ökas på hela tiden och det är riktigt roligt att hela tiden öka belastningarna samt lägga till övningar som inte gör ont. Har t.ex kört vanliga knäböj i smithmaskinen på 140 kg som även det fungerar utan smärta, så nästa pass ska jag testa att köra med fria vikter. Vad gäller mina tåhävningar så har det ökats på till eccentriska viloket innebär att jag går upp på båda fötterna och ner på den opererade. Ska köra det ikväll och på tisdag för att då gå över på enbens helt och hållet.

Nu bara längtar man efter att åtminstone kunna börja jogga, men är bara en dryg vecka till det förhoppningsvis. Sen är det bara att stegra det hela tiden. Går allt riktigt bra så skulle jag på tisdag ha avverkat halva rehabtiden så kanske kan vara igång tidigare än 1:a mars.

Har för övrigt stött på ett riktigt skönt band som heter The Baseballs som gör om moderna låtar till ett gammalt sound. Riktigt skön musik speciellt i dessa dagar då Elvis skulle ha fyllt 75 år i fredags!

//Löfgren

This entry was posted on söndag, januari 10th, 2010 at 21:45 and is filed under Friidrott. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.