År 2010!

Ja då har året 2010 tagit sina första stapplande steg! Har varit två rätt lugna dagar då gårdagen spenderades med Alex. Först träning där jag körde 10*30 sek cykelintervaller samt benstyrka som bestod av enbens knäböj, marklyft, sittande bencurl, samt tåhävningar på golvet. Sen väntade många timmars FIFA spelande där vi med hjälp av våra egna drömvärvningar vann champions League med Young Boys.

På tal om nyår så hade vi det otroligt trevligt hos Jesper & Emma där vi åt god mat och umgicks i goda vänners sällskap. En bild från nyår på mig & Emelie!

.

Ska iväg och träna idag med hade jag tänkt, får bli överkropp och mage/rygg idag eftersom träningsvärken efter marklyften igår inte är nådig. Hälsenan känns för övrigt riktigt bra då jag inte har det minsta ont i något läge när jag är ute och går. Tåhävningarna känns även de bättre och gör inte heller så ont längre. Så känns som om jag håller planen som är uppritad!

Jag har inte direkta nyårslöften då det bara brukar bli katastrof av dessa, men jag har valt att ha några nyårsmål/nyårsförhoppningar istället.

• Att vara i full träning innan 1:a mars
• Åka på ett större läger än vanligt(ex USA)
• Kvala till EM i Barcelona
• Medalj på SM
• Plats i finnkampen

Det är vel de olika mål/förhoppningar som gäller för 2010 vad gäller min träning och på det personliga planet gäller samma sak som det gångna året då jag varit väldigt nöjd med allt! En semestertripp med Emelie bör det dock vara dags för under året med!

//Löfgren

This entry was posted on söndag, januari 3rd, 2010 at 10:22 and is filed under Friidrott. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.